A melhor orientação

sou comumente solicitada nutrição, plano de dieta e conselhos de execução. Levo muito a sério quando alguém pergunta meu conselho. Entendo que os tempos no passado, quando pedi orientação aos outros, estava realmente ansioso por ajuda. Comecei a acreditar sobre as melhores orientações que já recebi sobre isso. Eu realmente […]

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California Running

Certamente é todo o sol e pirulitos aqui no SoCal hoje. Eu acho que esperava acertar cerca de 90 novamente hoje! Louco. Treinamento da Maratona: Esta manhã acordei cedo para correr. Fiz 9 milhas em 1:18: 16 – eu estava reservando e me senti fantástico o tempo todo. Meu corpo […]

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