Ótima manhã! Hoje eu tinha 13 quilômetros no meu plano de treinamento, no entanto, percebi que não tirei 100% de folga de correr, considerando a quinta -feira. Então, estou ajustando minha agenda.
Acabei fazendo 4 milhas hoje:
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E alterou totalmente meu plano para o resto da semana.
Segunda -feira: simples 5
Terça -feira: 4 milhas e força
Quarta -feira: Spin, ABS
Quinta -feira: TEMPO de 8 milhas
Sexta -feira: resistência e uma aula
Sábado: longo prazo
Eu usei minha nova camiseta amarela que o campeão me enviou para a minha corrida. Estou amando a cor amarela ultimamente, então fiquei em êxtase quando entendi isso! Eu gosto que ele tem um decote em V que não é extremamente baixo, assim como a forma é simplificada sem ser apertado. (Por recomendação, se você estiver pensando sobre esse topo: este é um meio (como é o sutiã esportivo), eu uso um grande no fundo.)
Eles também enviaram um capuz de wick-wear. Aprecio quando as roupas de treino são cortadas mais na seção intermediária. Não gosto de sentir que tenho que continuar puxando para impedir que ele mostre minha barriga.
(Champion me enviou muitas roupas de treino como parte de seu programa de embaixador. Minhas avaliações são sempre minha própria opinião.)
As panquecas de abóbora de proteínas estão de volta! (Sim, eles só passaram por 4 dias, no entanto, é muito tempo no meu mundo.)
As panquecas são muito melhores com granulado no topo – Chia Sprinkles neste caso.
Pergunta: Você gosta de arco -íris ou polvilha de chocolate?
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