Hola! Como tá indo?

Primeiro, tenho que compartilhar algumas notícias más …
Meus vídeos mais recentes

Marathon Training Day 4
Diário de Treinamento da Maratona Dia 4 Inspecione em

Mais videos

0 segundos de 1 minuto, 21 segundos

Próximo
Covid 19 Teste de anticorpos
05:19

Viver
00:00
08:21
01:21

Requer um momento de silêncio para minha tigela de salada significativa preferida. Eu quebrei ao meio de alguma forma hoje. Esta é a minha coisa preferida na área da cozinha (além da comida, obviamente) !!

Rip Bowl.Diddy. Tivemos ótimos momentos.

{montagem de salada de sugestão}

Então, agora vou ficar sentado aqui e ouvir músicas Camisola SC Braga infelizes o tempo todo e me afogar em lágrimas.

Como vou almoçar agora?!

Agora nunca poderei ter salada mais uma vez

Talvez eu tenha que recorrer a almoços líquidos de aqui em…

Como fazer um rio de ritmo sem um relógio de corrida

Eu entendo que nem todo mundo tem uma visão elegante para correr. Isso não é grande. Você pode fazer o trabalho acelerado ou o tempo correndo sem um com este tempo muito simples, execute exatamente como…

*Você ainda exige uma visualização ou telefone para inspecionar seu tempo.

Corrente por 2 ou 3 milhas. <- tempo você mesmo. Vire -se e corra mais rápido do que você levou para fazer a primeira metade. Este é um excelente exercício, pois está treinando você para correr mais rápido nas pernas exaustas. Da mesma forma, executando a segunda metade de uma corrida/corrida mais rápida do que a primeira é chamada de 'divisão negativa'. Além disso, é uma coisa ótima (mesmo que a palavra desfavorável esteja nela - não sei, escolha). Então. Você está fazendo uma corrida de ritmo, além de praticar divisões desfavoráveis. Não as divisões genuínas. Pergunta: Deveria enterrar minha tigela? Devo apenas substituí -lo pela mesma tigela precisa ou isso é muito frio? Você pode fazer as divisões ?? Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue escolhendo estes: Golpes de execução para o mês - Modelo de história do Instagram Golpes de execução para o mês - Modelo de história do Instagram O melhor método para correr Camisola Rangers FC mais rápido, melhor e mais forte é definir uma meta específica e fazer um plano. Aqui está uma história do Instagram templa

treino de ritmo e lista de reprodução para correr mais rápido

treino de ritmo e lista de reprodução para correr mais rápido

Exatamente como fazer uma corrida de ritmo para ficar mais rápido. treino para corredores novos para acelerar o trabalho. exatamente como começar a correr mais rápido com o trabalho de velocidade

Você não pode correr sem

Você não pode correr sem

Não posso correr sem esses 11 itens de engrenagem de corrida. Empilhe nas milhas que correm dificuldade em 23.

essencial para descobrir das pobres corridas para ficar muito melhor e correr mais rápido

essencial para descobrir das pobres corridas para ficar muito melhor e correr mais rápido

Exatamente como descobrir de uma corrida ruim. Sentir -se lento ou exausto acontece, em alguns casos, você precisa interromper uma corrida. Aqui está exatamente como figurar

Minhas perneiras preferidas e capris

Minhas perneiras preferidas e capris

Estou emocionado em compartilhar meus capris de corrida preferidos e leggings, já que esse equipamento é muito mais acessível do que muito do meu outro

O que eu comi neste fim de semana, bem como o melhorCorrer e comer de novembro

O Camisola Montpellier HSC que eu comi neste fim de semana, bem como a melhor corrida, bem como comer de novembro

Olá!! Como tá indo? Qual é a sua parte preferida do mês? exatamente quanto você correu? exatamente quanto você comeu? Por que sou um

Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.